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喝酒需要注意什么

    现在许多人都有喝酒的习惯,生活节奏越来越快,许多人在面对压力的时候都会想喝点小酒环节自己的压力,一醉解千愁。而伴随着人们生活的不规律,饮酒过度,胃病也随之而来。喝酒伤胃许多人都知道,那么喝酒前做一些什么能够减少酒精对胃的上伤害呢?下面小编为您出招。
大家都知道康复不能吃香蕉,空腹饮酒是万万不行的,不仅空腹不行,也不能吃的太饱了在喝酒。七分饱是最好的。因为空腹饮酒容易是酒精吸收过快容易喝醉。酒精本就是伤胃的东西,所以在喝酒前吃点油脂性比较强的东西,用来保护胃壁不受酒精的渗透。什么是油脂比较高的食物呢?比如肥肉,蹄髈,这些东西里边都含有大量的油脂,如果您不爱吃这些东西也没有关系,可以吃一点五谷杂粮来垫垫底。这样总比空腹好吧。如果您能喝酒奶的话可以喝点纯牛奶来保护胃黏膜,因为纯牛奶能够促进乙醇的分解也能防止脱水。可以在牛奶中加入一些蜂蜜,增加牛奶的口感。
尤其是在有重要的宴会,朋友的喜酒,或者是公司的应酬需要大量饮酒的时候,一定要注意对自己身体的保护,量力而为,不要因为一时兴起饮好多酒,对自己的身体造成不可挽回的伤害。再此小编祝大家都能拥有好身体健健康康。

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